家人们,解锁咖喱土豆虾的美味秘诀!
** 灵魂介绍 **
咖喱土豆虾,香气浓郁,鲜香软糯,简直是下饭神器!无论是简单快手的工作日晚餐,还是朋友聚餐的暖心菜肴,它都能轻松hold住全场!今天就来教大家做这道美味的咖喱土豆虾,轻松get美味,一起来试试吧!
** 食材准备 **
- 土豆:2个(中等大小)
- 虾:200克(新鲜或冷冻)
- 洋葱:半个
- 大蒜:2瓣
- 姜:一小块
- 咖喱粉:2汤匙
- 番茄酱:1汤匙
- 生抽:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 糖:少许
- 盐:少许
- 植物油:适量
** 制作步骤 **
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准备工作:将土豆去皮洗净切成滚刀块;虾去壳去虾线,洗净备用;洋葱切丝,大蒜和姜切末。
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炒香底料:锅中倒入适量植物油,烧热后放入洋葱丝、大蒜末和姜末炒香。
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加入咖喱粉:放入2汤匙咖喱粉,小火翻炒至香味浓郁,注意不要炒焦。
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加入番茄酱:加入1汤匙番茄酱,继续翻炒均匀,使咖喱粉更易溶解。
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加入土豆:倒入土豆块,翻炒均匀,并加入适量盐和糖调味。
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加入虾:倒入虾仁,翻炒至变色,加入1汤匙料酒和1汤匙生抽继续翻炒。
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加入水:加入适量水,没过土豆和虾,大火煮开后转小火,盖上锅盖焖煮15分钟左右,至土豆软烂。
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收汁:开盖,大火收汁,使汤汁浓稠,即可出锅。
** 烹饪小贴士 **
- 咖喱粉的选择可以根据个人喜好,选择中辣、微辣或不辣的咖喱粉。
- 土豆可以先用水焯一下,可以缩短煮制时间,更易软烂。
- 虾仁可以提前用盐和料酒腌制一下,更鲜美。
- 可以根据个人口味,加入其他食材,例如青椒、胡萝卜等。
** 拓展内容 **
1. 咖喱土豆虾的搭配:
- 可以搭配米饭,香气扑鼻,美味可口。
- 可以搭配面包,做成咖喱三明治,口感丰富。
- 也可以搭配饼,做成咖喱饼,香脆可口。
2. 咖喱土豆虾的保存:
- 如果一次做太多,可以冷藏保存,食用前加热即可。
- 也可以冷冻保存,食用前解冻后加热即可。
3. 咖喱土豆虾的营养价值:
- 土豆富含碳水化合物、维生素C、钾等营养物质,可以补充能量,提高免疫力。
- 虾富含蛋白质、钙、磷等营养物质,可以增强体质,预防骨质疏松。
- 咖喱粉富含姜黄素,具有抗氧化、抗炎的作用。
家人们,快动手试试吧!这道美味的咖喱土豆虾,让你轻松解锁美味,幸福感爆棚!