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南瓜发面饼的做法大全 , 食材准备

南瓜发面饼的做法大全

南瓜,这种常见的食材,以其丰富的品种和多样的烹饪方式深受人们喜爱。其中,贝贝南瓜,也叫板栗南瓜,因其甜糯的口感备受青睐,无论是蒸煮还是煲汤,都散发着诱人的香味,营养价值也十分丰富,可谓老少皆宜的美味佳肴。

今天,我们就用板栗南瓜来制作一款蓬松柔软、易于消化的南瓜发面饼,保证全家人都爱吃。

食材准备

主料:板栗南瓜、面粉、酵母

辅料:温水、食用油 (植物油)

制作步骤

  1. 南瓜处理 ###:将板栗南瓜洗净去皮,切成小块,放入碗中蒸熟。蒸熟后取出,用勺子或擀面杖压成细腻的南瓜泥。

  2. 和面 ###:将南瓜泥倒入盆中,加入适量面粉。如果面团太干,可少量多次添加温水,直至面团柔软。然后加入酵母粉,充分揉匀成光滑的面团。由于板栗南瓜本身就很甜,所以无需额外添加糖。

  3. 一次发酵 ###:将揉好的面团盖上保鲜膜或湿布,放置在温暖的地方进行发酵,直至面团体积膨胀至原来的两倍大,用手指戳洞,洞口不回缩即可。

  4. 排气整形 ###:将发酵好的面团取出,放在撒有干面粉的案板上,揉搓排气,防止粘连。将面团搓成长条状,分割成大小均匀的小剂子。

  5. 揉成饼状 ###:将每个小剂子揉成圆形,然后轻轻按压成饼状。如果喜欢馅料,可以准备一些红豆沙或其他馅料包入其中,即使不包馅,南瓜饼也自带香甜。

  6. 二次醒发 ###:将做好的南瓜饼坯盖上保鲜膜,进行二次醒发,约15-20分钟,直至饼坯变得轻盈蓬松。

  7. 煎制 ###:平底锅中倒入适量植物油,烧热后放入南瓜饼坯,中小火煎制。

  8. 翻面煎熟 ###:一面煎至金黄定型后翻面,煎制过程中可以多次翻面,确保两面都煎至金黄色,即可出锅享用。

成品享用

这款南瓜发面饼制作简单,口感香甜软糯,即使放凉了也一样美味。如果你也喜欢吃南瓜,不妨在家试试这款南瓜发面饼吧!

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