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家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)

  香芋烤排是根据又一道广西菜香芋扣肉做法改进过来的,用烤箱烤出来排骨香嫩无比,非常入味。加入了芋头,淡淡的香甜渗入到排骨里,提升排骨的香味,味道棒极了。

  家常香芋烤排的做法:

  1、剁块的猪排骨加盐、料酒、姜葱、五香粉码味1小时。

  家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)插图

  2、香芋头切片后放入烤盘中(小葱垫底)。

  家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)插图1

  3 、再加入码味后的排骨(铺平)。

  家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)插图2

  4 、锅内六成油温时下入郫县豆瓣酱、花椒粒炒香(油适当多加)。

  家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)插图3

  5、再下入泡姜段、泡仔姜、大蒜、泡萝卜后炒香。

  家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)插图4

  6、加料酒、白糖调味后即可将炒好的烤料均匀浇于排骨表面。

  家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)插图5

  7、放入烤箱上下火180度烤30分钟后改下火220度烤20分钟即可。

  家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)插图6

  成品图:

  家常香芋烤排的做法(拔丝地瓜的做法)插图7

  吃芋头好处有哪些功效与作用:

  1、芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小,其消化率可达98.8%,一般人群均可食用。

  2、中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。

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