北鼎五红水的做法

北鼎五红水

食材：

• 红枣 100g
• 红豆 100g
• 红枸杞 50g
• 红皮花生 50g
• 红糖 适量（可根据个人口味调整）

做法：

1. 准备食材：将红枣洗净去核，红豆淘洗干净，红枸杞洗净，红皮花生剥壳。
2. 熬制五红汤：将红枣、红豆、红枸杞、红皮花生放入北鼎养生壶中，加入适量清水，选择“养生茶”模式，熬煮 1-2 小时，直至汤色变红，食材软烂。
3. 加入红糖：待五红汤熬好后，加入适量红糖调味，搅拌均匀。
4. 完成：即可饮用北鼎五红水。

小贴士：

• 可以根据自己的喜好添加其他食材，如桂圆、龙眼等。
• 如果没有北鼎养生壶，可以用普通锅来熬制。
• 五红水具有补血养气、滋补元气的功效，适合在冬天或气血虚弱时饮用。