首先,为了制作美味的冬瓜樱花虾肉粒汤饭,我们需要准备以下食材:
材料:
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冬瓜 – 500克
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虾肉 – 300克
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香米 – 200克
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樱花虾 – 50克
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姜 – 10克
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葱 – 1根
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大蒜 – 5瓣
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高汤或水 – 1000毫升
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盐 – 适量
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白胡椒粉 – 适量
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鸡精或鸡粉 – 适量(可选)
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芝麻油 – 适量
步骤:
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准备食材:将冬瓜去皮去籽,切成约2厘米见方的块状;虾肉洗净,去掉虾线;香米提前浸泡1小时,然后沥干水分备用;樱花虾洗净;姜切片,葱切段,大蒜切末。
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煮虾肉:在锅中加入适量的水,放入姜片和葱段,水开后将虾肉放入锅中焯水,约1-2分钟,捞出后用凉水冲洗干净,沥干水分备用。
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炒冬瓜:将炒锅加热,倒入适量的食用油,放入姜片和大蒜末翻炒出香味,然后加入冬瓜块,翻炒均匀,加入适量的盐和白胡椒粉调味,继续翻炒至冬瓜表面微黄。
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煮汤:将炒好的冬瓜和虾肉捞出备用,然后在锅中加入高汤或水,放入处理好的香米,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
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加入樱花虾:将炖好的冬瓜和虾肉放回锅中,加入樱花虾,继续炖煮5分钟。
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调味收汁:加入适量的鸡精或鸡粉调味,然后加入芝麻油提香,最后撒上葱花即可出锅。
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出锅装盘:将炖好的冬瓜樱花虾肉粒汤饭盛入碗中,可以根据个人喜好撒上一些葱花或者香菜作为点缀。
现在,一道美味的冬瓜樱花虾肉粒汤饭就制作完成了!您可以尝试一下,希望您会喜欢!