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凤梨如何与苦瓜结合烹饪?

菜名:凤梨苦瓜炒虾球凤梨如何与苦瓜结合烹饪?插图

所需材料:

  1. 苦瓜 1根

  2. 凤梨 1个

  3. 虾 300克

  4. 大蒜 3瓣

  5. 生抽 1汤匙

  6. 盐 适量

  7. 白糖 1/2茶匙

  8. 淀粉 1茶匙

  9. 食油 适量

步骤:

  1. 苦瓜去籽切薄片,用热水汆烫一下,捞出沥干水分;凤梨去皮去核,切成与苦瓜相似的大小;大蒜剁成蒜末。

  2. 虾去壳留尾,用淀粉、盐腌制10分钟,然后煎熟去壳,备用。

  3. 热锅凉油,放入蒜末炒香。

  4. 加入苦瓜翻炒,炒至苦瓜变软。

  5. 加入凤梨块继续翻炒,炒至凤梨变色。

  6. 加入煎好的虾球,加入生抽、盐、白糖,翻炒均匀。

  7. 最后加入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。

这道凤梨苦瓜炒虾球色香味俱佳,营养丰富,是一道健康美味的家常菜。

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