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酸辣爽口的凉拌面

这道凉拌面酸辣开胃,制作简单,十分适合夏天食用。以下是一份详细的食谱:

食材

酸辣爽口的凉拌面插图
  • 面条 200克
  • 黄瓜 1根
  • 胡萝卜 1根
  • 豆芽 100克
  • 蒜泥 1勺
  • 葱花 1勺
  • 白芝麻 1勺
  • 花椒粉 1/2勺
  • 辣椒粉 1勺
  • 生抽 3勺
  • 老抽 1勺
  • 陈醋 2勺
  • 糖 1勺
  • 盐 适量
  • 热油 适量

步骤

  1. 将黄瓜洗净切丝,胡萝卜洗净切丝,豆芽洗净沥干水分备用。
  2. 煮一锅开水,放入面条煮熟,捞出沥干水分备用。
  3. 在一个大碗中,放入蒜泥、葱花、白芝麻、花椒粉和辣椒粉,淋入热油,搅拌均匀。
  4. 加入生抽、老抽、陈醋、糖和盐,搅拌均匀。
  5. 将煮好的面条放入大碗中,加入黄瓜丝、胡萝卜丝和豆芽,拌匀即可。

小贴士

  • 面条可以选择自己喜欢的种类,例如:凉皮、荞麦面、拉面等。
  • 蔬菜可以根据自己的喜好进行搭配,例如:青椒、木耳、金针菇等。
  • 调料的比例可以根据自己的口味进行调整。
  • 如果喜欢吃辣,可以加入更多的辣椒粉或辣椒油。
  • 凉拌面最好是现拌现吃,这样味道才会更佳。

营养分析

这道凉拌面富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。其中,面条是碳水化合物的良好来源;黄瓜、胡萝卜和豆芽含有丰富的维生素和矿物质。这道凉拌面不仅美味可口,而且营养丰富,是很适合夏季的一道食谱。

希望你喜欢这道酸辣爽口的凉拌面!

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