冬瓜薏仁汤是一道美味且健康的汤品,以下是制作这道汤的详细步骤:
所需材料:
1. 冬瓜:500克
2. 薏仁:100克
3. 枸杞:10克
4. 红枣:8颗
5. 生姜:1小块
6. 盐:适量
步骤:
1. 准备食材:将冬瓜去皮去籽,切成块状;薏仁提前浸泡半小时;生姜切片;红枣洗净去核备用。
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将薏仁放入锅中,加入适量的清水,用中火煮沸后转小火煮15分钟,让薏仁充分煮熟。
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加入切好的冬瓜块,继续煮10分钟,让冬瓜熟透。
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加入枸杞和红枣,再煮5分钟,让它们充分吸收汤汁的味道。
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最后加入生姜片,煮1-2分钟,然后关火。
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根据个人口味加入适量的盐进行调味,搅拌均匀后即可关火享用。
这道冬瓜薏仁汤具有清热利湿、健脾养胃的功效,适合夏季饮用。