好的,以下是凤梨烧苦瓜的完整做法食谱:
材料:
- 苦瓜 1根
- 凤梨 1个
- 黄瓜 1/2根
- 红椒 1个
- 大蒜 3瓣
- 姜 1小块
- 青红椒 各1/2个
- 生抽 1大勺
- 老抽 1/2大勺
- 白糖 1小勺
- 盐 适量
- 水淀粉 适量
步骤:
- 准备食材:苦瓜去籽切段,黄瓜切片,红椒去籽切段,大蒜和姜切片,凤梨去皮去核切块,青红椒切块备用。
- 处理苦瓜:将苦瓜放入沸水中焯水1-2分钟,捞出后立即过冷水,然后沥干水分备用。
- 炒制:锅中倒入适量油,加热至五成热时下入大蒜、姜片爆香,然后加入苦瓜翻炒至断生。
- 调味:加入黄酒、盐、白糖、生抽、老抽翻炒均匀,再加入凤梨块和适量清水,盖上锅盖焖煮5分钟左右。
- 勾芡:打开锅盖,加入水淀粉勾芡,翻炒均匀后即可出锅装盘。
注意事项:
- 苦瓜的选择以翠绿色、外形整齐、无虫蛀者为佳。
- 焯水后的苦瓜要用冷水冲凉,这样可以保持其口感和营养价值。
- 炒苦瓜时要快火,以免过熟影响口感。
- 利用生抽、老抽、白糖和盐调整口味,以达到酸甜适口的效果。
- 最后勾芡时要控制好水量,不要过多或过少,以免影响菜肴的口感和味道。
希望这个食谱能够帮到你,祝你做出美味的凤梨烧苦瓜!