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凤梨与苦瓜如何搭配烹饪?

当然可以!下面是一道简单又美味的「凤梨苦瓜炒虾球」的做法:凤梨与苦瓜如何搭配烹饪?插图

所需材料:
1. 苦瓜 1根
2. 凤梨 1个
3. 虾 300克
4. 大蒜 3瓣
5. 姜 1小块
6. 青红椒 各1个
7. 生抽 1汤匙
8. 盐 少许
9. 白糖 少许
10. 淀粉 1茶匙
11. 食油 适量

步骤:
1. 苦瓜去籽切薄片,用热水汆烫一下,捞出沥干水分;凤梨去皮去心,切成与苦瓜相似大小的块状;大蒜剁成蒜蓉,姜切片,青红椒去籽切丁。

  1. 虾去壳留尾,用淀粉、盐腌制10分钟,然后放入热油锅中炒至两面变红,捞出备用。

  2. 炒锅加适量食油,放入蒜蓉和姜片爆香。

  3. 加入苦瓜翻炒,撒入少许盐和白糖,炒匀后加入凤梨块一起翻炒。

  4. 最后加入炒好的虾球,快速翻炒均匀,使凤梨和虾球充分融合。

  5. 出锅前加入生抽调色,再翻炒均匀即可上桌享用。

这道「凤梨苦瓜炒虾球」色香味俱佳,营养丰富,是夏天的清爽好菜。你可以试试看哦!

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