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如何烹饪出正宗的佛罗伦斯煎鸡胸?

佛罗伦斯煎鸡胸是一道经典的意大利风味菜肴,下面是制作这道菜的食谱:如何烹饪出正宗的佛罗伦斯煎鸡胸?插图

所需材料:
1. 鸡胸肉 4片(每片约150-200克)
2. 橄榄油 适量
3. 大蒜 3瓣
4. 洋葱 1个
5. 番茄酱 2大勺
6. 新鲜罗勒叶 一小把(约10-15片)
7. 盐和黑胡椒 适量
8. 意大利香料(如迷迭香、百里香)适量

步骤:
1. 首先,将鸡胸肉清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。然后,用刀背轻轻敲打鸡胸肉,使其厚度均匀。
2. 在一个大碗中,将大蒜和洋葱切成末,与适量的盐和黑胡椒混合均匀,制成调味汁。
3. 将调味汁均匀地涂抹在鸡胸肉上,然后将橄榄油倒入,确保每一片鸡肉都涂满调味汁。
4. 预热烤箱至180摄氏度。
5. 将腌制好的鸡胸肉放入烤盘,然后在表面撒上新鲜的罗勒叶和意大利香料。
6. 将烤盘放入预热好的烤箱中,烤制大约15-20分钟,或直到鸡肉熟透且表皮金黄酥脆。
7. 取出烤盘,待稍微冷却后,即可切片享用。

这就是制作正宗佛罗伦斯煎鸡胸的食谱,希望你会喜欢!

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