菜名:冬瓜薏米汤
所需材料:
1. 冬瓜:500克
2. 薏米:20克
3. 盐:适量
4. 鸡精或鸡高汤:适量
5. 葱:适量
6. 姜:适量
7. 胡萝卜:适量(可选)
8. 土豆:适量(可选)
烹饪步骤:
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准备食材:将冬瓜去皮去籽,切成块状;薏米提前浸泡半小时;葱切段,姜切片。
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烧一锅水,将薏米放入锅中煮熟。煮好后捞出备用。
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将冬瓜块放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火炖煮30分钟至冬瓜变软。
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加入提前泡好的薏米和葱、姜片一起炖煮。
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如果喜欢更丰富的口感和营养,可以在炖煮过程中加入切好的胡萝卜和土豆块。
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煮至所有食材熟透,汤汁浓稠时,加入适量的盐和鸡精调味,再煮1-2分钟即可关火。
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您的冬瓜薏米汤已经完成,可以趁热享用。
注:具体的烹饪时间和火候可能因个人口味和设备而有所不同,您可以根据实际情况进行调整。