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冬瓜海带排骨汤的做法有何独特之处?

冬瓜海带排骨汤是一道美味且营养丰富的汤品,它的独特之处主要在于冬瓜和海带的搭配。冬瓜具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分,从而达到减肥的效果;而海带则富含碘、钙、铁等矿物质,有助于维持骨骼健康和预防贫血。冬瓜海带排骨汤的做法有何独特之处?插图

以下是冬瓜海带排骨汤的详细做法:

所需材料:

  1. 猪排骨500克

  2. 冬瓜500克

  3. 海带200克

  4. 生姜3片

  5. 葱2根

  6. 盐适量

  7. 鸡精适量

  8. 胡椒粉适量

步骤:

  1. 将排骨洗净,切成小块,用开水焯水去血沫,捞出备用。

  2. 冬瓜去皮去籽,切成块状;海带洗净,切成小块。

  3. 生姜切片,葱切段备用。

  4. 烧一锅热水,将排骨放入锅中焯水去血沫,捞出备用。

  5. 热锅凉油,放入生姜片煸炒出香味,然后加入葱段继续煸炒。

  6. 加入排骨翻炒均匀,炒至表面微黄。

  7. 倒入适量的热水,水量要没过排骨,大火烧开后转小火炖煮30分钟。

  8. 加入冬瓜块和海带块,继续炖煮15分钟。

  9. 期间可适时加入盐、鸡精和胡椒粉调味。

  10. 炖煮至冬瓜熟透,海带软烂,汤汁浓郁即可出锅。

  11. 最后撒上葱花即可享用美味的冬瓜海带排骨汤。

这道冬瓜海带排骨汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合全家老少食用。

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