桃子是凉性水果吗
桃子，享有“寿桃”和“仙果”的美称，其营养价值不容小觑。适量食用对缓解慢性支气管炎、支气管扩张、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等疾病引起的干咳、咯血、慢性发烧、盗汗等症状，具有益气养阴、润肺止咳的保健功效。那么，桃子究竟是性凉还是性温呢？让我们一起来探究一下。
桃子是性凉还是性温？
桃子既不是性凉也不是性热，而是性温的水果。它味甘酸，性温，归胃、小肠经，具有养阴生津、活血润肺的功效。虽然桃子本身性温，但过量食用容易导致体内积热。因此，体质偏热或容易上火的人群不宜多吃桃子，以免“火上浇油”。相反，对于体质虚寒的人来说，适量食用桃子则可以起到温补的作用。
桃子是酸性还是碱性？
桃子属于碱性水果。判断食物的酸碱性并非依靠口感，而是根据食物在人体内消化吸收代谢后的最终产物来确定。如果食物代谢后产生的磷酸根、硫酸根、氯离子等阴离子较多，则容易在体内形成酸性环境；如果产生的钾离子、钙离子、镁离子、钠离子等阳离子较多，则容易在体内形成碱性环境。桃子在代谢过程中会产生较多的钾、钙、镁、钠等阳离子，因此属于碱性水果。
吃桃子的好处有哪些？
1、益气养阴：桃子能够补虚损、益气血、滋阴润肺，适合久病体虚、肺肾阴虚或气血亏损的人群食用。
2、生津止渴：桃子能够滋润咽喉，缓解口干舌燥、眼干、烦躁、失眠、多言等症状。
3、活血化瘀：桃子能够促进血液循环，可用于辅助治疗闭经、跌打损伤等血瘀症状。
4、润肠通便：桃子可以润滑肠道，刺激排便，并对缓解痛经或经期腰痛有一定的辅助作用。
5、美容祛斑：桃子具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，淡化色斑，使肌肤更加洁净透亮。
6、护肤抗皱：桃子中含有天然的收敛成分，可以增加皮肤弹性，预防皱纹的产生。
7、止咳平喘：桃子能够调节呼吸中枢神经，使呼吸运动趋于平静，从而起到镇咳平喘的作用。
