首页 家常菜 如何制作出香气四溢的咖喱香芋佳肴?

如何制作出香气四溢的咖喱香芋佳肴?

如何制作出香气四溢的咖喱香芋佳肴?

简介: 咖喱香芋,一道色香味俱全的菜肴,香芋软糯香甜,与浓郁的咖喱酱汁完美融合,令人垂涎欲滴。 如何制作出香气四溢的咖喱香芋佳肴?插图

食材:

  • 香芋:500克
  • 椰浆:200毫升
  • 咖喱粉:2汤匙
  • 姜末:1汤匙
  • 大蒜末:1汤匙
  • 洋葱:1个,切丝
  • 青椒:1个,切片
  • 番茄:1个,切块
  • 鸡精:适量
  • 盐:适量
  • 油:适量

制作步骤:

  1. 香芋去皮切成块,浸泡在清水中,去除多余淀粉。
  2. 热锅倒油,爆香姜末和大蒜末。
  3. 加入洋葱丝,炒至软化。
  4. 加入咖喱粉,炒出香味。
  5. 加入番茄块,翻炒至软烂。
  6. 倒入椰浆,加入适量盐和鸡精,搅拌均匀。
  7. 加入香芋块,翻炒均匀。
  8. 盖上锅盖,小火焖煮约15分钟,至香芋软烂。
  9. 加入青椒片,翻炒均匀。
  10. 出锅前淋上少许香油,即可盛盘享用。

小贴士:

  • 香芋容易氧化变黑,建议浸泡在清水中,或者加少许醋。
  • 咖喱粉可以根据个人口味调整用量。
  • 椰浆的选择可以根据个人喜好,可以选择椰浆粉或浓缩椰浆。
  • 可以根据个人喜好添加其他蔬菜,如土豆、胡萝卜等。

营养价值:

香芋富含淀粉、蛋白质、维生素C等营养元素,具有健脾益胃、补气养血的功效。椰浆则含有丰富的脂肪、维生素B、维生素E等,可以滋阴润燥、增强免疫力。咖喱粉富含姜黄素,具有抗氧化、抗炎等功效。

其他拓展:

  • 咖喱香芋可以搭配米饭或面条食用,也可以作为一道美味的配菜。
  • 咖喱香芋还可以加入其他食材,例如鸡肉、牛肉、海鲜等,丰富口感和营养。
  • 可以根据个人口味调整咖喱香芋的辣度,例如加入辣椒、花椒等调味料。

热门文章

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注