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如何高效完成一道剁椒芋头烧带鱼的烹饪过程?

以下是高效完成一道剁椒芋头烧带鱼的做法食谱:如何高效完成一道剁椒芋头烧带鱼的烹饪过程?插图

所需材料:
1. 带鱼500克
2. 芋头300克
3. 剁椒200克
4. 大葱1根
5. 生姜1块
6. 大蒜3瓣
7. 干辣椒4个
8. 生抽、老抽各适量
9. 料酒适量
10. 白糖适量
11. 盐适量
12. 食用油适量

步骤:
1. 将带鱼处理干净,切成段,用料酒、生姜片腌制去腥味。腌制好的带鱼放入烧热的油锅中,两面煎至金黄色,捞出备用。
2. 芋头去皮,切成块状,用水冲洗干净,沥干水分。
3. 大葱切段,生姜切片,大蒜切末,干辣椒剪成小段。
4. 烧热锅,加入适量的食用油,放入葱段、姜片、大蒜末和干辣椒段,翻炒出香味。
5. 加入剁椒,翻炒均匀,使其充分吸收剁椒的香味。
6. 将煎好的带鱼放入锅中,翻炒均匀,使带鱼表面裹上剁椒和调料。
7. 加入生抽、老抽、白糖和适量的水,大火烧开后转中小火慢慢炖煮。
8. 炖至汤汁浓稠,鱼肉熟透,加入适量的盐调味,翻炒均匀。
9. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

这道剁椒芋头烧带鱼就完成了,色香味俱佳,营养丰富,是一道下饭的好菜!希望您喜欢!

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