以下是一份美味的冬瓜薏米骨头汤的做法食谱:
所需材料:
1. 猪骨头500克
2. 冬瓜500克
3. 薏米50克
4. 生姜3片
5. 葱2根
6. 料酒适量
7. 盐适量
步骤:
1. 将猪骨头洗净,切成块状。
2. 冬瓜去皮去籽,切成块状。
3. 薏米提前浸泡1小时,然后清洗干净。
4. 生姜切片,葱切段。
5. 将猪骨头放入锅中,加入足够的水,煮沸后撇去浮沫,捞出猪骨头备用。
6. 在锅中加入适量的油,放入生姜片和葱段炒香。
7. 加入薏米翻炒均匀,然后加入适量料酒。
8. 将炒好的薏米和猪骨头一起放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖。
9. 炖煮1-2小时后,加入冬瓜块,继续炖煮30分钟。
10. 最后加入适量的盐调味,炖煮几分钟后即可关火。
小贴士:
1. 猪骨头可以选择带骨的猪腿骨,这样炖出来的汤更加浓郁。
2. 冬瓜要选择表皮光滑、肉质紧实的,这样炖出来的汤更加清爽。
3. 薏米也可以换成赤小豆,这样可以增加汤的营养价值。
4. 炖煮过程中要保持火候均匀,避免烧干。
5. 根据个人口味,可以在炖煮过程中加入适量的枸杞、红枣等食材。