菜名:冬瓜薏仁汤
所需材料:
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冬瓜:500克
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薏仁:100克
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枸杞:10克
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红枣:10颗
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水:1000毫升
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盐:适量
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香菇:5朵(可选)
步骤:
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准备好所有食材。将冬瓜去皮去籽,切成块状;薏仁提前浸泡;红枣和枸杞洗净备用。
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将香菇洗净,切成薄片。
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在锅中加入足够的水,然后放入香菇片、薏仁、红枣和枸杞。
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大火烧开后,转小火炖煮40分钟至薏仁熟透。
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加入切好的冬瓜块,继续炖煮10分钟。
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用盐调味,根据个人口味调整咸淡。
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炖好后,关火,让冬瓜薏仁汤稍微冷却,以便更好地吸收调料的味道。
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最后,将冬瓜薏仁汤倒入碗中,即可享用美味的冬瓜薏仁汤。
注意事项:
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冬瓜和薏仁的比例可以根据个人口味进行调整,但一般来说,冬瓜的比例可以稍多一些,因为冬瓜口感较软,容易吸味。
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炖煮过程中要保持小火,这样汤的味道更加浓郁,口感也更加细腻。
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如果喜欢更丰富的口感,可以在炖煮过程中加入一些鸡肉或排骨,增加营养和口感。