菜名:冬瓜薏仁汤
所需材料:
1. 冬瓜 – 500克
2. 薏仁 – 20克
3. 枸杞 – 10克
4. 红枣 – 5颗
5. 姜片 – 5片
6. 盐 – 适量
7. 鸡精或鸡高汤 – 适量(可选)
步骤:
- 准备好所有食材,将冬瓜去皮去籽,并切成大小适中的块状。
- 将薏仁提前浸泡半小时,备用。
- 枸杞和红枣清洗干净,备用。
- 在锅中加入足够的水,放入姜片,将火开至中火。
- 当水开后,将切好的冬瓜块放入锅中,煮约10分钟左右,直到冬瓜表面开始出现小皱纹。
- 加入薏仁和红枣,继续炖煮20分钟。
- 根据个人口味加入适量的盐进行调味。
- 如果喜欢浓郁的汤品,可以加入适量的鸡高汤,继续炖煮5分钟。
- 最后关火,利用漏网捞出姜片,即可盛入汤碗享用。
这是一个简易的冬瓜薏仁汤做法,你可以根据个人口味添加其他配料,如骨头、鸡脚等,增加汤品的营养和美味。