菜名:凤梨苦瓜炒虾球
所需材料:
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苦瓜 1根
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凤梨 1个
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虾 300克
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大蒜 3瓣
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生抽 1汤匙
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盐 适量
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白糖 1/2茶匙
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淀粉 1茶匙
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食油 适量
步骤:
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苦瓜去籽切薄片,用热水汆烫一下,捞出沥干水分;凤梨去皮去核,切成与苦瓜相似的大小;大蒜剁成蒜末。
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虾去壳留尾,用淀粉、盐腌制10分钟,然后煎熟去壳,备用。
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热锅凉油,放入蒜末炒香。
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加入苦瓜翻炒,炒至苦瓜变软。
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加入凤梨块继续翻炒,炒至凤梨变色。
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加入煎好的虾球,加入生抽、盐、白糖,翻炒均匀。
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最后加入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
这道凤梨苦瓜炒虾球色香味俱佳,营养丰富,是一道健康美味的家常菜。