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如何制作一道美味的冬瓜薏米汤?

当然可以!以下是一份美味的冬瓜薏米汤的做法食谱:如何制作一道美味的冬瓜薏米汤?插图

所需材料:
1. 冬瓜:500克
2. 薏米:100克
3. 鸡肉/排骨/猪骨:500克(可选)
4. 生姜:1块
5. 葱:1根
6. 盐:适量
7. 鸡精/鸡高汤:适量
8. 香菜:适量

步骤:
1. 将冬瓜去皮去籽,切成块状。
2. 薏米提前浸泡半小时,然后清洗干净。
3. 生姜切片,葱切段备用。
4. 如果选择使用鸡肉、排骨或猪骨,将它们切成块状并在沸水中焯水去血沫。
5. 将处理好的食材放入锅中,加入足够的高汤或水,放入生姜片和葱段。
6. 大火烧开后转小火炖煮40分钟至冬瓜熟透。
7. 加入薏米继续炖煮20分钟。
8. 根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。
9. 最后撒上香菜即可出锅。

这道冬瓜薏米汤具有清热利湿、健脾养胃的功效,非常适合夏天食用。你可以根据个人喜好添加其他配料,如枸杞、红枣等,增加营养和口感。

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