冬瓜薏米骨头汤是一道美味且营养丰富的汤品,以下是制作这道汤的详细步骤:
所需材料:
1. 猪骨头500克
2. 冬瓜500克
3. 薏米50克
4. 生姜3片
5. 葱2根
6. 盐适量
步骤:
1. 将猪骨头清洗干净,切成适当大小的块。
2. 冬瓜去皮去籽,切成厚块。
3. 薏米提前浸泡1小时,然后清洗干净备用。
4. 生姜切片,葱切段。
5. 将猪骨头放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后撇去浮沫,捞出猪骨头备用。
6. 在锅中加入适量的油,放入生姜片和葱段炒香。
7. 加入处理好的猪骨头,翻炒均匀,然后加入料酒去腥。
8. 加入浸泡好的薏米,继续翻炒几分钟。
9. 倒入足够量的清水,水量要没过骨头和冬瓜。
10. 大火烧开后转小火,盖上锅盖,慢慢炖煮2-3小时。
11. 最后加入冬瓜块,继续炖煮20分钟。
12. 根据个人口味加入适量的盐调味,关火焖5分钟后即可享用美味的冬瓜薏米骨头汤。
这道冬瓜薏米骨头汤不仅味道鲜美,而且具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效,非常适合夏季食用。