菜名:冬瓜薏米骨头汤
所需材料:
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猪骨头500克
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冬瓜500克
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薏米50克
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生姜3片
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葱2根
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料酒适量
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盐适量
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鸡精适量
步骤:
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将猪骨头清洗干净,切成适当大小的块。
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冬瓜去皮去籽,切成块状。
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薏米提前浸泡1小时,然后捞出备用。
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生姜切片,葱切段。
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烧一锅水,将猪骨头放入水中,加入料酒,大火煮沸后撇去浮沫,再煮2分钟。
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将猪骨头捞出,用清水冲洗干净。
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将冬瓜、薏米和生姜片放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火炖煮1小时。
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加入葱段,继续炖煮15分钟。
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加盐和鸡精调味,关火焖5分钟后即可享用。
注意事项:
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猪骨头要选用新鲜的,这样炖出来的汤更加鲜美。
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冬瓜和薏米的用量可以根据个人口味适量增减。
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炖汤的过程中要保持小火慢炖,这样才能让骨头中的营养充分溶解在汤里。
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如果喜欢辣味,可以在炖汤过程中加入一些辣椒。