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如何烹调一碗美味的冬瓜薏米骨头汤?

当然可以!以下是一份美味的冬瓜薏米骨头汤的做法食谱:如何烹调一碗美味的冬瓜薏米骨头汤?插图

所需材料:
1. 骨头 – 500克
2. 冬瓜 – 500克
3. 薏米 – 50克
4. 生姜 – 1块
5. 葱 – 1根
6. 料酒 – 2汤匙
7. 盐 – 适量
8. 鸡精 – 适量(可选)
9. 高汤或水 – 1000毫升

步骤:
1. 将骨头清洗干净,切成适当大小的块。
2. 冬瓜去皮去籽,切成厚块。
3. 薏米提前浸泡1小时,然后冲洗干净。
4. 生姜切片,葱切段备用。
5. 在锅中加入足够的高汤或水,放入骨头,用大火烧开。
6. 撇去浮沫,加入姜片、葱段和料酒,转小火炖煮30分钟。
7. 加入冬瓜和薏米,继续炖煮30分钟至冬瓜熟透。
8. 根据口味加入适量的盐和鸡精调味,搅拌均匀。
9. 最后关火,将冬瓜薏米骨头汤盛入碗中,即可享用。

这道冬瓜薏米骨头汤既有丰富的营养,又有很好的清热利湿功效。希望您喜欢这个食谱!

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