家人们,冬瓜鸭架汤,清甜解腻,滋补养颜!
冬瓜鸭架汤,是家常菜谱中的经典之作,清甜解腻,老少皆宜。鸭架富含蛋白质和胶原蛋白,冬瓜则有清热解毒的功效,两者搭配,既营养美味,又能滋补养颜,是夏日消暑解腻的首选汤品。
食材准备:
- 鸭架:1个(约500g)
- 冬瓜:500g
- 姜:1块
- 葱:1根
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 胡椒粉:少许
制作步骤:
- 将鸭架洗净,斩成小块,用清水浸泡30分钟,去除血水。
- 冬瓜去皮去籽,切成大块。
- 锅中加水,放入鸭架、姜片、葱段和料酒,大火煮开后转小火炖煮30分钟。
- 加入冬瓜,继续炖煮20分钟,至冬瓜软烂。
- 加入盐和胡椒粉调味,即可盛碗享用。
小贴士:
- 鸭架可以先用油煸炒一下,更香更浓。
- 如果喜欢清淡口味,可以少放盐。
- 冬瓜可以换成其他食材,例如丝瓜、南瓜、萝卜等,口感各有不同。
更多推荐:
- 家人们,还可以试试用鸭架制作其他美味佳肴,例如:
- 鸭架煲汤: 加入党参、黄芪、枸杞等中药材,滋补养生,非常适合体虚者食用。
- 鸭架炒青椒: 香辣下饭,绝对是下酒菜的最佳选择!
- 鸭架做卤味: 卤制后的鸭架,香气浓郁,回味无穷,是餐桌上的美味佳肴。
家人们,快动手试试吧,这道冬瓜鸭架汤,绝对让你爱不释手!记得点赞收藏,分享给你的朋友们吧!