家人们!东北炖菜之王——鸡蘑菇炖粉条,你值得拥有!
东北的冬天,没有比一锅热气腾腾的鸡蘑菇炖粉条更暖心的了!浓香的鸡汤,鲜美的蘑菇,Q弹的粉条,每一口都是家的味道!今天就来教大家做这道东北经典炖菜,保证你学会了就离不开它!
一、食材准备
主料:
- 鸡肉:500g (建议选择土鸡,更香更鲜)
- 蘑菇:300g (推荐东北特产的榛蘑或猴头菇,香味浓郁)
- 粉条:200g (建议选用红薯粉条,口感筋道)
配料:
- 大葱:1段
- 姜:2片
- 料酒:1汤匙
- 生抽:1汤匙
- 老抽:1/2汤匙
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
- 花椒粒:10颗
二、制作步骤
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准备工作:
- 鸡肉洗净切块,冷水下锅焯水,去除血沫。
- 蘑菇洗净,切片。
- 粉条提前用温水泡软。
- 大葱切段,姜切片。
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烹饪:
- 锅中倒入油,烧热后加入葱姜爆香。
- 加入鸡肉翻炒至变色,加入料酒、生抽、老抽继续翻炒。
- 加入适量水,大火煮开后转小火炖煮30分钟。
- 加入蘑菇和泡好的粉条,继续炖煮15分钟。
- 最后加入盐和白胡椒粉调味即可。
三、小贴士
- 鸡肉的选择: 建议选择土鸡,肉质更紧实,味道更香。
- 蘑菇的选择: 东北特产的榛蘑和猴头菇味道更浓郁,当然其他品种的蘑菇也可以根据个人喜好选择。
- 粉条的选择: 建议选择红薯粉条,口感筋道,不易断。
- 炖煮时间: 不同食材的炖煮时间略有不同,鸡肉需要炖煮更长时间,蘑菇和粉条则需要较短的时间。
- 调味: 盐和白胡椒粉的用量可以根据个人口味调整。
四、其他相关拓展
1. 鸡蘑菇炖粉条的营养价值:
- 鸡肉富含蛋白质、维生素B族等营养物质,可以补充体力,提高免疫力。
- 蘑菇富含多种维生素和矿物质,可以增强抵抗力,预防疾病。
- 粉条富含碳水化合物和膳食纤维,可以提供能量,促进肠胃蠕动。
2. 鸡蘑菇炖粉条的搭配:
- 鸡蘑菇炖粉条可以搭配馒头、米饭、白粥等主食一起食用。
- 还可以搭配一些凉菜,如凉拌黄瓜、凉拌木耳等,丰富口感。
3. 鸡蘑菇炖粉条的保存:
- 鸡蘑菇炖粉条可以冷藏保存,建议在2-3天内食用。
- 可以将鸡蘑菇炖粉条冷冻保存,建议在3个月内食用。
家人们,学会这道经典的东北炖菜,让你的冬天充满温暖和美味吧!