家人们!解锁宫保杏鲍菇鸡丁的烹饪秘诀!
宫保杏鲍菇鸡丁,作为一道经典的川菜,以其香辣鲜脆、色泽红亮而深受大家喜爱。今天,就让大家和我一起解锁这道菜的烹饪秘诀,在家就能轻松做出美味的宫保杏鲍菇鸡丁!
准备食材:
- 鸡胸肉 200g
- 杏鲍菇 200g
- 青椒 1个
- 红辣椒 1个
- 葱 1段
- 姜 1块
- 生抽 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 淀粉 1汤匙
- 糖 1茶匙
- 盐 适量
- 花椒 10粒
- 干辣椒 5个
- 植物油 适量
制作步骤:
- 鸡胸肉切丁,加入生抽、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟;杏鲍菇切片,青椒、红辣椒切丁,葱姜切片;
- 锅中倒入适量油,油温烧至七成热,放入腌制好的鸡丁,快速翻炒至变色;
- 加入葱姜片、青椒丁、红辣椒丁、干辣椒和花椒,继续翻炒至香味溢出;
- 加入生抽、料酒、糖和盐,翻炒均匀;
- 最后加入杏鲍菇片,翻炒至杏鲍菇变软,即可出锅。
小贴士:
- 为了让鸡丁更嫩滑,可以先将鸡胸肉拍打松散,再切丁;
- 腌制鸡丁的时候,可以加入少许胡椒粉,增添风味;
- 为了使宫保杏鲍菇鸡丁更香辣,可以根据自己的口味调整干辣椒和花椒的用量;
- 可以根据个人喜好,搭配其他蔬菜,例如黄瓜、香菇等。
营养小知识:
杏鲍菇富含蛋白质、维生素和矿物质,具有降低胆固醇、增强免疫力的功效;鸡肉富含优质蛋白,可以补充人体所需营养;青椒和红辣椒富含维生素C,具有抗氧化、增强免疫力的功效。