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龙里豌豆尖5分钟快手汤,暖胃又驱寒

  豌豆尖吃法有很多,可以直接素炒,可以烫火锅,而我最喜欢的还是用它来做汤。冬天天气寒冷,除了添衣保暖之外每餐喝些暖暖的汤最能快速驱除寒气,养胃暖身了。

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  可是作为上班族每天炖鸡汤、鸭汤、牛肉汤又太费时间,选择“豌豆尖”来做汤成了好选择,简单、快手又不失清香味美,尤其是拿它和鸡蛋一起来做成“豌豆尖煎蛋汤”,汤鲜味美,不油不腻,在给身体补充必要的营养的同时还可以起到快速驱寒保暖的作用,特别适合冬天经常食用。

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  更何况这款营养汤从准备到出锅也就花费5分钟,做法简单又省时,即使再忙的上班族也可以轻松搞定。

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  准备食材:土鸡蛋4个、豌豆尖300克、盐少许、植物油适量

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  这是贵州最好的龙里豌豆尖,鲜嫩得似乎可以掐出水来。

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  首先来把鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀,形成鸡蛋液。

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   豌豆尖用冷水冲洗干净沥干。

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  炒锅中加入适量的植物油烧热,倒入鸡蛋液待其定型。

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  然后用铲刀切成大块翻面,煎至到两面金黄,注意鸡蛋要煎得偏老一点。

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  然后加入一大碗水调入少许盐,盖上锅盖煮至沸腾,汤汁变成奶白色。

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  下入洗净的豌豆尖清烫5秒钟即关火盛出。

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  煎蛋金灿灿很是蓬松,豌豆尖翠绿欲滴的模样看着就很馋人,汤汁鲜美、不油不腻,这样做出来的“豌豆尖煎蛋汤”营养与美味并存,喝上一碗顿时全身暖乎乎。

  小贴士:

  1、 豌豆尖属于地方特色菜,如果没有可以换成小白菜、青油菜、黄瓜等蔬菜。2、 鸡蛋要煎得老一点,煮出来之后才会更蓬松,口感更好。

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