以下是制作美味冬瓜薏米咸骨汤的食谱:
所需材料:
1. 冬瓜 – 500克
2. 薏米 – 20克
3. 咸骨 – 500克
4. 生姜 – 10克
5. 葱 – 2根
6. 料酒 – 20毫升
7. 食盐 – 适量
步骤:
1. 准备食材:将冬瓜去皮去籽,切成块状;薏米提前浸泡约2小时;咸骨洗净,切成块状;生姜切片;葱切段。
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焯水:将咸骨放入锅中,加入足够的水、几片生姜和适量料酒,大火烧开后撇去浮沫,焯水约5分钟,然后捞出咸骨,用清水冲洗干净备用。
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炖煮:在锅中加入适量的水,放入焯好水的咸骨,加入剩余的生姜片和葱段,大火烧开后转小火炖煮约30分钟。
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加入冬瓜和薏米:将切好的冬瓜和薏米加入锅中,继续炖煮约20分钟,直到冬瓜熟透,薏米变软。
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调味:加入适量的食盐进行调味,搅拌均匀,再煮1-2分钟,让味道更浓郁。
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出锅:关火,将冬瓜薏米咸骨汤盛入碗中,即可享用美味的冬瓜薏米咸骨汤。
这道冬瓜薏米咸骨汤既有冬瓜的清甜口感,又有薏米的营养价值,同时搭配咸骨,使得汤品更加丰富。希望您喜欢这个食谱!