家人们,快来解锁这道鲜美无比的墨鱼干豆腐汤!
** 食材准备 **
- 墨鱼干:约50克(提前泡发至软)
- 豆腐:一块(切成小块)
- 猪骨:2-3根(可选,增加汤底鲜味)
- 生姜:1块(拍扁)
- 大葱:1段(切段)
- 料酒:1勺
- 食盐:适量
- 胡椒粉:少许
- 香油:少许
- 葱花:适量
** 制作步骤 **
- 准备工作: 将墨鱼干提前用清水浸泡至软,泡发的水留用。猪骨焯水去腥。
- 煲汤: 将猪骨、生姜、大葱、料酒放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煲1小时。
- 加入墨鱼干: 将泡发好的墨鱼干加入汤锅中,继续小火煲30分钟。
- 加入豆腐: 将豆腐块放入汤锅中,继续小火煲15分钟。
- 调味: 加入适量食盐、胡椒粉,煮至豆腐入味。
- 盛碗: 将汤盛入碗中,淋上少许香油,撒上葱花即可。
** 汤鲜味美,秘诀多多 **
- 墨鱼干的选择: 选择新鲜、无异味的墨鱼干,泡发时加入少许白酒可以去除腥味。
- 汤底的鲜味: 加入猪骨煲汤,可以使汤底更加鲜美浓郁。
- 豆腐的选择: 建议选择嫩豆腐,口感更佳。
- 调味: 可根据个人口味添加其他调味料,如香菜、枸杞等。
** 拓展小知识 **
- 墨鱼干营养丰富,富含蛋白质、钙、磷等营养元素,具有滋补肝肾、健脑益智、美容养颜等功效。
- 豆腐是低脂肪、高蛋白的优质食材,具有降血压、降血脂、预防心血管疾病等功效。
** 希望这道简单易做的墨鱼干豆腐汤,能带给家人们满满的能量和幸福感! **