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凤梨与苦瓜如何共烹饪成佳肴?

当然可以!以下是凤梨和苦瓜共烹饪的食谱:凤梨与苦瓜如何共烹饪成佳肴?插图

材料:

  1. 凤梨 1个

  2. 苦瓜 1条

  3. 盐 适量

  4. 白糖 适量

  5. 水 适量

  6. 青椒 1个

  7. 红椒 1个

  8. 大葱 1根

  9. 蒜 2瓣

  10. 生抽 适量

  11. 蚝油 适量

步骤:

  1. 将苦瓜去籽并切成薄片,用一点盐均匀拌一下待用(这样能够稍微减少苦味)。

  2. 凤梨去皮去核,并切成与苦瓜相似的大小和形状。

  3. 大葱切末,蒜剁成蒜末,青椒和红椒切丝备用。

  4. 在锅中加入适量的水,加盐烧开,然后放入苦瓜焯水,约3-5分钟,捞出后用凉水冲洗,然后沥干水分备用。

  5. 热锅加入适量的食用油,油热后加入蒜末、大葱末,爆炒出香味。

  6. 加入青椒丝和红椒丝翻炒均匀。

  7. 将焯水过的苦瓜倒入锅中,翻炒均匀。

  8. 加入适量的盐、白糖和生抽,继续翻炒。

  9. 加入凤梨块,翻炒均匀。

  10. 最后加入适量的蚝油,翻炒均匀后即可出锅。

这道凤梨苦瓜共烹饪的菜肴就完成了,口感清爽,营养丰富,希望你会喜欢!

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