葡萄是热性水果还是凉性水果
葡萄既不是热性水果，也不是凉性水果，而是平性水果。它并非像传说中的“红提”（实际上就是葡萄）那样具有某种神秘属性。葡萄的口感酸甜，富含营养，有着悠久的种植历史。其原产地位于亚洲西部，如今世界各地均有栽培，尤其在北半球种植最为集中。
葡萄的营养价值和功效
中医认为，葡萄性平味甘酸，归肺、脾、肾经。它具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦等功效。成熟的葡萄中，糖分含量可达10%～30%，主要以葡萄糖的形式存在。葡萄中含有的多种有机酸有助于消化，适量食用可以健脾和胃。此外，葡萄还富含钙、钾、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、B6、维生素C和维生素P等多种维生素，以及人体所需的各种氨基酸。经常食用葡萄对神经衰弱和疲劳过度有一定的益处。
常见平性水果有哪些？
平性水果指的是性质平和的水果，它们能够调理脾胃、滋养身体，且易于消化吸收，适合各种体质的人食用，身体健康的人还可以长期食用。常见的平性水果包括百香果、柠檬、番石榴、牛油果、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、青梅、蜜枣等。
常见凉性水果有哪些？
凉性水果指的是性质偏寒的水果，具有清热解暑的功效，但不宜多吃，否则可能对身体造成不利影响。常见的凉性水果有西瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、荸荠、哈密瓜、火龙果、柚子等。一般来说，实热体质的人夏季新陈代谢旺盛，交感神经兴奋，容易出汗，常常面色红润、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，喜欢吃凉的东西，因此这类人群可以适量多吃一些凉性水果。
常见热性水果有哪些？
热性水果指的是温热性质的水果，常见的热性水果有红枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、桂圆、榴莲、木瓜、柑橘、银杏等。体质虚寒的人通常气血不足，新陈代谢较慢，体内产生的热量少，即使在夏天也容易手脚冰凉，脸色比一般人苍白，很少感到口渴，也不喜欢接触凉的东西。这类人群适量食用一些热性水果可以温补身体。
