家人们,快来解锁地道的油焖豇豆角!
** 开胃下饭的油焖豇豆角,简单易做,香气四溢,绝对让你胃口大开!**
食材准备:
- 豇豆角 500g
- 猪肉末 100g
- 生姜 1块
- 大蒜 3瓣
- 干辣椒 2-3个
- 八角 1个
- 花椒 少许
- 食用油 适量
- 生抽 1汤匙
- 老抽 1/2汤匙
- 料酒 1汤匙
- 糖 1/2茶匙
- 盐 适量
制作步骤:
- 豇豆角洗净,去头尾,切成3-4厘米长的段。
- 猪肉末加入少许盐、生抽、料酒腌制10分钟。
- 锅中倒入适量油,烧至六成热,放入腌好的猪肉末翻炒至变色。
- 加入生姜片、大蒜片、干辣椒、八角、花椒爆香。
- 倒入豇豆角,翻炒均匀,加入生抽、老抽、料酒、糖,继续翻炒。
- 加入适量水,盖上锅盖,焖煮5分钟左右,至豇豆角软烂。
- 打开锅盖,大火收汁,撒上少许盐调味。
- 出锅装盘,即可享用。
** 小贴士:**
- 豇豆角选择嫩一些的,口感更佳。
- 煸炒猪肉末时,可以加入少许豆瓣酱,更香更提味。
- 焖煮的时间根据豇豆角的粗细来调整,一定要煮至软烂。
- 出锅前可以撒上一些香菜,更添香气。
** 拓展内容:**
1. 豇豆角的营养价值: 豇豆角富含蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养物质,具有清热解毒、降血糖、降血压等功效,是老少皆宜的健康食材。
2. 豇豆角的保存方法: 新鲜的豇豆角可以放入冰箱冷藏保存,建议尽快食用。如果需要长期保存,可以将豇豆角焯水后晾干,放入密封袋中冷冻保存。
3. 豇豆角的其他做法: 除了油焖,豇豆角还可以做成凉拌、清炒、肉末蒸等多种菜肴,家人们可以根据自己的喜好尝试不同的做法。
** 美食推荐:**
- 家常豆腐:鲜嫩豆腐,搭配香浓卤汁,美味无比!
- 宫保鸡丁:香辣可口,下饭神器!
- 红烧肉:肥而不腻,香气四溢,让人欲罢不能!
家人们,快来动手试试吧,保证让你爱上这道美味的油焖豇豆角!